پس از ماه‌های سرد زمستانی نوبت به فصل بهار می‌رسد. فصل زیبایی و سرسبزی! اما فصل بهار روتین پوستی مخصوص خود را می‌طلبد و مانند همه‌ی فصول می‌تواند مشکلاتی را برای پوست و سلامتی انسان به دنبال داشته باشد. در زمستان با موم‌های ضخیم و لوسیون‌های قوی از پوست خود در برابر هوای خشک محافظت می‌کنید. حال بسیار اهمیت دارد که روتین مراقبت از پوست خود را با تغییر فصل، تغییر دهید. این کار برای حفظ سطح مناسبی از رطوبت انجام می‌شود. در این مقاله از دکتر مهناز شکروی مراقبت از پوست در فصل بهار را خواهید آموخت. بنابراین برای اینکه در فصل بهار از پوستی بی‌عیب‌ونقص بهره ببرید با ما همراه باشید.
چرا در فصل بهار حساسیت پوستی ایجاد می‌شود؟
فصل بهار فصل زیبایی و طراوت است. اما در کنار این زیبایی‌ها و قشنگی و جوانه زدن درختان و زنده شدن طبیعت، فصل حساسیت‌های پوستی هم هست. بسیاری از افراد درست با نزدیک شدن به فصل بهار تغییراتی محسوس در پوست خود احساس می‌کنند. کم شدن شدت سرمای هوا که به شما یادآوری میکند دوره مراقبت‌های سخت زمستانی به سر آمده و وقت آن رسیده که پوستتان کمی از هوای مطبوع بهار لذت ببرد. اگزما با حساسیت پوستی معمولا در پوست دست، سر، صورت، پشت گردن، آرنج و زانو رخ میدهد. حساسیت پوستی معمولا علت مشخصی ندارد. اما در فصل بهار میتوان به دنبال علت آن گشت. به این دلیل که به دلیل تغییر فصل و شرایط جوی هوا و گیاهان امکان بروز اگزما و حساسیت پوستی مساعد خواهد شد. حذف عوامل حساسیت زا و به دنبال آن رعایت نکاتی برای انتخاب لباس مناسب از راهکارهای رفع مشکل حساسیت بهاری است.
- برای درمان اگزما از ترکیبات موضعی استفاده می‌شود که بعضی از آنها حاوی کورتن است، پس هیچ گاه و به هیچ عنوان بدون مشورت پزشک از آنها استفاده نکنید.
- به حداقل رساندن استرس، کوتاه کردن مرتب ناخن‌ها و نخاراندن قسمت اگزما راهکاری مناسب است.
- پوشیدن لباس نخی گشاد برای کمک به جذب عرق گام بعدی است.
- حذف عوامل حساسیت زا که البته گاهی امکان‌پذیر نیست ولی قدم موثری برای رفع مشکل است.
راه های مراقبت از پوست در فصل بهار
با توجه به توضیحات پاراگراف قبل، اکنون لزوم مراقبت از پوست در فصل بهار را کاملا می دانیم. در ادامه به شما خواهیم گفت که برای داشتن پوستی زیبا و سالم در این فصل باید چه کار هایی انجام دهید.
1-محصولات قدیمی را دور بیندازید
اولین قدمی که باید برای مراقبت از پوست در بهار بردارید، شناسایی تمام محصولات مراقبت از پوست است که در کشو یا قفسه شما قرار دارند. نگاهی به این محصولات و تاریخ انقضای آنها بیندازید. گاهی وقت‌ها حضور یک محصول تاریخ گذشته باعث می‌شود فراموش کنید که به خرید جدید نیاز دارید. بنابراین با رسیدن بهار هر چه سریع‌تر نگاهی به قفسه‌ها بیندازید و آن دسته از محصولات مراقبتی را که تاریخ‌شان گذشته یا می‌دانید که کیفیت لازم را نداشته‌اند، دور بیندازید. این کار علاوه بر اینکه جایی برای وسایل تازه باز میکند، می‌تواند فهرستی از لوازم مورد نیازتان را هم فراهم کند که در خریدهای بعدی سراغ آنها بروید.
2- پوست خود را لایه برداری کنید.
اکثر پوست ها در زمستان خشک، پوسته پوسته و کدر می شوند. جای تعجب نیست که بخواهید پوست قدیمی را قبل از شروع بهار و تابستان از بین ببرید. بهترین راه برای از بین بردن پوست پیر و کدر لایه برداری آن است. لایه برداری صورت، سلول های مرده سطحی پوست را از بین می برد و لایه ای شاداب تر از آن را نشان می دهد. همچنین این کار به پوست شما اجازه می دهد که محصولات مراقبتی را به طور موثر تری جذب کند. سعی کنید از لایه بردار های ملایم و حاوی ویتامین C استفاده کنید.
3-کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید
با گرم شدن هوا، نیاز به استفاده از کرم ضدآفتاب بیشتر می‌شود. ممکن است تغییرات دما و نور مستقیم خورشید باعث بروز خارش، قرمزی و در نتیجه حساسیت پوستی شود. از این رو حتما پیش از آنکه از خانه خارج شوید، کرم ضدآفتاب به پوست خود بزنید.
به یاد داشته باشید که ممکن است تاثیر این کرم پس از چند ساعت از بین برود. در این صورت پس از دو ساعت لایه کرم ضدآفتاب را با یک دستمال مرطوب پاک کنید و یک لایه کرم ضدآفتاب تازه به پوست خود بزنید.
در صورتی که پوستتان با کرم ضدآفتاب چرب و چسبناک می‌شود، از کرم ضدآفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید. البته ژل ضدآفتاب نیز گزینه مناسبی به منظور چرب نشدن و تمیز ماندن پوست است.
4- استفاده از مرطوب کننده اقدامی ضروری برای مراقبت از پوست در فصل بهار
رطوبت رسانی به پوست یکی از الزامات مراقبت از پوست در بهار است. پوست کم آب و دهیدراته بسیار آسیب پذیر است و نسبت به حساسیت های پوستی بیشتر واکنش میدهد. آبرسانی به پوست التهابات پوستی را نیز بهبود می دهد. استفاده از کرم مرطوب کننده متناسب با نوع پوست نه تنها پوست را نرم میکند بلکه از پیری زودرس پوست نیز جلوگیری میکند. لازم است بدانید همه انواع پوست به آبرسانی نیاز دارند حتی پوست چرب. هر فردی می بایست متناسب با نوع پوست خود از آبرسان مناسب استفاده کند.
5- آب فراوان بنوشید
آب، شعله آتش حساسیت پوستی را خاموش میکند. سعی کنید روزانه ۸ لیوان آب تصفیه شده و بدون سختی بالا بنوشید. در صورتی که به دستگاه تصفیه آب دسترسی ندارید، حتما آب را بجوشانید و پس از خنک شدن، آن را بنوشید.
درست است که در طول زمستان ممکن است احساس تشنگی، کمتر به سراغ شما بیاید؛ ولی با تغییر فصل زمان آن می‌رسد که آب بیشتری بنوشید و پوستتان را از درون هم سیراب کنید. برای مراقبت از پوست در بهار سراغ میوه‌های بهاری بروید و علاوه بر اینکه از خود میوه‌ها برای خوردن استفاده می‌کنید، تکه‌های خرد شده آنها را داخل آب بریزید. با این کار آب نوشیدنی شما طعم‌دار شده و مقداری ویتامین و املاح دریافت خواهد کرد.
6- کرم دور چشم را فراموش نکنید
بسیاری تصور می‌کنند که کرم دور چشم فقط مخصوص افراد مسن است. اما اگر می‌خواهید از چروک‌های دور چشمتان جلوگیری کنید، حتما از کرم دور چشم استفاده کنید. پوست دور چشم بسیار حساس است و بیشتر در معرض چروک شدن و حساسیت قرار می‌گیرد.
از این رو همیشه پوست اطراف چشمتان را مرطوب نگه دارید. همچنین می‌توانید از کرم دور چشم شب استفاده کنید، تا در طول شب، پوستتان خشک نشود و مغذی و سالم باقی بماند.
7- استفاده از ماسک های مراقبت از پوست
یکی از موارد دیگری که بایستی برای مراقبت از پوست در بهار به آن توجه ویژه ای داشته باشید استفاده از ماسک های تغذیه کننده است. در هفته یک الی دوبار با استفاده از ماسک های صورت مغذی استفاده کنید. همجنین می توانید بجای ماسک صورت از روغن های مغذی برای مرطوب و درخشان کردن پوست خود استفاده کنید. ماسک ها باعث تسکین صورت، رفع قرمزی و التهاب می شوند و پوست را شفاف تر نشان می دهند. در حالیکه روغن های سبک از خروج رطوبت جلوگیری می کنند و پوست را بطور عمقی تغذیه می کنند.
8- تمیز کردن برس های آرایشی
هنگام نظافت منزل و کمد از تمیز کردن برس ها و اسفنج های آرایشی خود غافل نشوید چرا که درصورت عدم تمیزکاری می توانند جرم و باکتری را بلافاصله به پوست شما منتقل کنند. لازم است هرچند وقت یکبار پس از استفاده آن ها را با یک پاک کننده ملایم و طبیعی تمیز بشویید و 24ساعت اجازه دهید تا به خوبی خشک شوند. شامپوی بچه نیز برای این امر مناسب است زیرا حدود98 درصد ترکیب آن طبیعی بوده و عاری از هرگونه رنگ، پاربن و محصولات شیمیایی دیگر است.
9- از پاک کننده آرایشی مخصوص پوست خود استفاده کنید
پاک کننده آرایشی به صورت ژل، پد، مایع و کرم در دسترس عموم قرار دارند. هرچه پاک کننده آرایشی قوی‌تر باشد، بیشتر باعث خشکی پوست و حتی حساسیت می‌شود. از این رو توصیه می‌کنیم پیش از خرید هرگونه پاک کننده آرایشی، به علامت مخصوص پوست‌های حساس توجه کنید.
پوست حساس بسیار لطیف است و نسبت به ترکیبات شیمیایی یا طبیعی، هوا و محیط واکنش نشان میدهد. با این حال مراقبت از پوست حساس ساده‌تر از درمان آن است. با توجه به مراقبت‌های روزانه، می‌توانید پوستی زیبا و شاداب داشته باشید.
10- اهمیت لایه برداری لب‌ها در فصل بهار
یکی از کارهای خوبی که می‌توانید برای مراقبت از پوست در بهار انجام دهید، لایه برداری لب‌ها و مراقبت از آن‌هاست. از آنجایی که معمولا لب‌ها در طول زمستان خشک و پوسته پوسته می‌شوند، نباید لایه برداری از آنها را فراموش کرد. در حال حاضر هم اسکراب‌های آماده لب وجود دارند و هم می‌توانید خودتان در منزل انواع اسکراب را برای پوست لب درست کنید. نکته مهم این است که بعد از این کار بهتر است از یک ماسک لب آبرسان قوی استفاده کنید تا رطوبت را به لب‌ها برگردانده و سپس هر بار که نیاز داشتید با یک بالم لب سبک لب‌ها را رطوبت رسانی کنید.
جمع بندی
معنای تغییر فصل و نو شدن طبیعت چیزی بیشتر از تمیز کردن کمد لباس ها و منزل است. با شروع هر فصلی لازم است علاوه بر ایجاد تغییرات در محل زندگی و منزل، روتین های مراقبت از پوست و بدن خود را نیز تغییر دهیم. همان طور که در طول مقاله اشاره شد در هر فصلی پوست نیاز به محصولات و روش های مراقبتی متفاوتی دارد. در مقاله پیش رو سعی کردیم روتین مراقبت از پوست در فصل بهار را به طور کامل بررسی کنیم و شما را برای شروع سال جدید و البته پوست جدید و با طراوت آماده کنیم. با عمل به نکات گفته شده در این مطلب می توانید سال جدید را با پوستی سالم و زیبا شروع کنید.
اکنون با مطالعه مطالب بالا با راههای مراقبت از پوست در فصل بهار آشنا شدید . جهت دریافت مشاوره برای خرید بهترین لایه بردار ، خرید مرطوب کننده مناسب و سایر محصولات مراقبتی پوست در فصل بهار ، با دکتر مهناز شکروی تماس بگیرید .
