در هر دوره زمانی ، ممکن است هر کدام از شما با مشکل حلقه تیره دور چشم مواجه شده باشید. گاهی تیرگی زیر چشم ، شما را بیحال و کمی پیرتر نشان می دهد. علاوه بر این ممکن است کمی بیمار و ناسالم به نظر برسید. حتی ممکن است با استفاده از لوازم آرایش و کانسیلر این سیاهی ها را پنهان کنید ؛ اما آیا تا به حال فکر کرده اید که پوشاندن تیرگی دور چشم یک راه حل دائمی نیست؟ اگر می خواهید بدانید که چرا این حلقه تیره بوجود آمده و چگونه می توانید به طور دائمی از شر آنها خلاص شوید ، تا انتهای مقاله با ما همراه باشید تا پاسخ را از دکتر مهناز شکروی بشنوید.
پوست زیر چشم نازک و حساس است بنابراین نسبت به نقاط دیگر صورت آسیب پذیرتر است. تیرگی دور چشم در زن ، مرد ،کودک و افراد میانسال دیده می شود . بهرحال این حلقه سیاه یک بیماری جدی نیست اما باعث می شود که صورت خسته تر ، پیرتر و بی حوصله تر نشان داده شود. قبل از هر چیز با برخی از دلایل احتمالی تیرگی دور چشم آشنا می شویم :
برخی از دلایل رایج تیرگی دور چشم
از آنجایی که هرچیزی علتی دارد در مورد تیرگی دور چشم نیز دلایل گوناگونی وجود دارد از جمله :
- عدم نوشیدن مقدار کافی آب : نوشیدن حداقل 10-12 لیوان آب در طول روز مهم است. نوشیدن مقدار کافی آب ، سبب دفع سموم بدن می شود که ممکن است این سموم ، خود نیز یکی از علل تیرگی دور چشم باشند .
- سطح هموگلوبین در بدن : ممکن است به دلیل ضعف داخلی بدن به دلیل کمبود ویتامین ها و مواد معدنی ضروری ، حلقه تیره دور چشم ایجاد شود. میزان هموگلوبین در خون شما یکی از شاخص های چنین کمبودهایی است. بعد از مراجعه به پزشک و تشخیص آن می توانید مکمل های مورد نیاز را مصرف کنید .
- ژنتیک : ارث و ژنتیک از علل شایعی است که باعث ایجاد سیاهی دور چشم می شود. این سیاهی معمولا بعد از سنین بلوغ، جوانی و میانسالی نمایان می شود. در این صورت ، خلاص شدن از شر آن دشوار است ، اما با این وجود می توانید با رعایت رژیم غذایی روند آن را کنترل کنید.
- بی خوابی : خواب کم و بی نظم میتواند باعث کدورت یا رنگپریدگی پوست شده و بافتهای تیره و عروق خونی زیر پوست را نمایان سازد. کمخوابی همچنین موجب تجمع مایعات زیر چشم و پف کردن آن ميشود.
- استرس : استرس یکی از دلایل عمده ایجاد سیاهی دور چشم است. بیشتر افرادی که استرس زیادی دارند از بی خوابی رنج می برند. چنین افرادی با مشکل خوابیدن روبرو می شوند و این امر سبب تشدید تیرگی دور چشم می گردد .
- نداشتن رژیم غذایی مناسب : خوردن غذای نامناسب و ناسالم نیز باعث سیاهی دور چشم می گردد.برای اینکه تیرگی های زیر چشم خود را از بین ببرید حتماً یک رژیم غذایی متعادل و تغذیه ای منظم را دنبال کنید.
- بیماری طولانی مدت : هنگام بهبودی از یک بیماری طولانی مدت ، ممکن است به دلیل ضعف داخلی بدن ، دور چشم تیره شود بنابراین مراقبت در دوران نقاهت بسیار مهم است.
- نگاه کردن طولانی به صفحه مانیتور: نشستن طولانی مدت مقابل کامپیوتر می تواند برای چشم آزاردهنده باشد و با فشار بر عروق چشم منجر به سیاهی دور چشم شود. بنابراین از نگاه کردن طولانی به صفحه نمایش بپرهیزید و برای آرامش بخشیدن به عضلات چشم و بهبود گردش خون استراحت کنید.
- آلرژی: آلرژی میتواند موجب فرو رفتگی چشم و تیرگی دور چشم شود. این اثرات ناشی از التهاب در عروق خونی کوچک زیر چشم و مسدود شدن بینی است که میتواند با آلرژی مرتبط باشد.
- پیری: کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و علت اصلی انعطاف پذیری پوست است. با افزایش سن، روند کلاژن سازی در بدن کند می شود. اولین محلی که از دست رفتن کلاژن بیشتر در آن مشهود است، پوست زیر چشم میباشد. از دست دادن کلاژن باعث میشود که چشمها به سمت عقب و به داخل کاسه چشم فرو بروند و اطراف چشمها گود و تیره به نظر برسد.
- سیگار کشیدن: سیگار کشیدن باعث تخریب کلاژن و کاهش حالت ارتجاعی پوست میشود که این موضوع میتواند باعث چروک و تیرگی حلقه دور چشم شود.
- آفتاب: اشعه ماورابنفش در خورشید ، ملانین یا رنگدانه های زیر پوست را تحت تاثیر قرار میدهد و باعث سیاهی و تیرگیدور چشم میشود.بنابراین استفاده از ضد آفتاب جهت پیشگیری از تیرگی دور چشم بسیار اهمیت دارد .
- نارسایی کلیه: نارسایی کلیه باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی میشود. بنابر این پوست بیمار رنگ پریده و چشم هایش همیشه خسته به نظر می رسد که این موضوع باعث تشدید تیرگی های زیر چشم می شود.
- مصرف دارو :برخی دارو ها مانند داروهای فشار خون در ایجاد این سیاهی ها تاثیر گذارند.
- کمبود ویتامین : گاه کمبود ویتامین K و B6 و اسید فولیک موجب سیاهی دور چشم در کودکان می شود که این کمبود با آزمایش خون مشخص می گردد. همچنین این نوع کمبودها در خانم ها بیشتر شایع است.
چه مواقعی برای درمان تیرگی چشم به پزشک مراجعه کنیم؟
اغلب اوقات، تیرگی دور چشم خطر جدی محسوب نمی شود و اگر با روند پیری یا ژنتیک ارتباط داشته باشد نیاز به درمان ندارد. با این حال، هر گونه نگرانی در مورد گود شدن و تیرگی زیر چشم که اعتماد به نفس فرد را تحت تاثیر قرار میدهد یا باعث ایجاد افسردگی و اضطراب میشود، باید با صحبت کردن با پزشک درمان شود.
پیشگیری
در بسیاری افراد می توان از ایجاد سیاهی،تیرگی و علت گودی زیر چشم جلوگیری کرد و یا آن را به حداقل رساند. بهترین روش برای انجام این کار، استفاده ی روزانه از مرطوب کننده ها، ضد آفتاب مناسب، رعایت رژیم غذایی کامل حاوی آهن و ویتامین K و خواب کافی است.
در مورد اغلب جوانان، رعایت این موارد برای جلوگیری از گودی و سیاهی اطراف چشم کافی است. با افزایش سن، پوست شما حتی با تغذیه مناسب و خواب کافی و محصولات مراقبت از پوست ، در مقابل استرس، خستگی و عناصر محیطی خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد. به این دلیل افراد مسن که به سیاهی اطراف چشم دچار هستند، برای درمان موثر رفع سیاهی دور چشم به متخصص پوست و زیبایی مراجعه می کنند.
مراقبت های خانگی برای رفع سیاهی دور چشم
- خواب کافی
- استفاده از ضدآفتاب
- کم کردن مصرف سیگار و الکل
- استفاده از کرم های دور چشم
- استفاده از کمپرس یخ
درمانهای پزشکی برای رفع سیاهی دور چشم
برای درمان سیاهی و تیرگی دور چشم، راهحلهای موثرتر و پایدارتری نیز در دسترس است. برخی از روشهای درمانی متداول عبارتند از:
- استفاده از لایهبردارهای شیمیایی مناسب و تخصصی برای کاهش رنگدانه
- عمل جراحی لیزر برای لایهبرداری و سفت کردن پوست
- خالکوبی پزشکی برای تزریق رنگدانه درون پوست
- استفاده از فیلر و ژل برای پر کردن گودی دور چشم
- برداشتن چربی اضافی دور چشم باعث صافی سطح پوست می شود
- تزریق چربی خود فرد
در پایان
چنانچه گفته شد، برای بسیاری از افراد ، تیرگی و سیاهی دور چشم موقتی است و اغلب نشانهی روند طبیعی پیری یا کمخوابی است. اگرچه درمانهای خانگی و پزشکی متعددی برای سیاهی دور چشم وجود دارد، اما این مشکل معمولا علامت هشداردهندهای نیست. با این حال، در صورت تغییر تدریجی و بدتر شدن تیرگی یا تورم دور چشم، بهتر است به یک پزشک یا داروساز مراجعه کنید.
