اکثر ما از تأثیرات شفت انگیز و معجزه آسای ویتامین C برای بدن مطلع هستیم، خصوصاً اینکه این ویتامین به ترمیم و بازسازی سلول های بدن کمک می کند و باعث می شود روند پیری سلول ها به تعویق بیفتد. استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه یکی از اصلی ترین راه های دریافت ویتامین C است که می تواند به سادگی جذب بدن شود. هم چنین مکمل های ویتامین C نیز امروزه کاملاً متداول هستند که به صورت مجزا یا ترکیب شده با سایر ویتامین ها یا مواد معدنی، به وفور در دسترس هستند. در محصولات آرایشی بهداشتی اغلب ویتامین C به صورت کرم و سرم تولید می شود و وقتی این سرم به صورت روزانه استفاده شود،خواص و فوایدی دارد که در این مقاله از دکتر مهناز شکروی به 10 تا معجزات ویتامین C برای پوست می پردازیم ؛تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید .
معجزات ویتامین سی بر روی پوست
1) محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید:
استفاده از کرم و سرم ویتامین C می تواند از پوست شما در مقابل اشعه های مضر فرابنفش و UV نور خورشید مراقبت کند. اما توجه داشته باشید که استفاده از کرم ضد آفتاب را در هر حالتی نباید فراموش کنید. افرادی که دارای کک و مک هستند معمولا پوست حسستری به نور خورشید دارند و سریعا دچار تشدید کک و مکهای خود می شوند. مصرف دائمی سرم و کرمهای ویتامین ث میتواند باعث جلوگییری از ملانین سازی پوست گردد و در نتیجه مانع ایجاد کک و مک ها می گردد.
2) جلوگیری از ایجاد چین و چروک
علاوه بر افزایش سن، عوامل بسیاری نظیر اشعه ماورا بنفش، رادیکال های آزاد محیط، استرس و سیگار موجب ایجاد چین و چروک پوستی می شوند. ویتامین C به لطف بهره مندی از خاصیت آنتی اکسیدانی همانند یک سد دفاعی عمل می کند و از پوست در برابر این عوامل محافظت می کند، به بازسازی و ترمیم پوست کمک می کند و در نهایت موجب کاهش اثرات پیری پوست می شود.
3) تحریک کننده کلاژن سازی
پروتئینی که به صورت طبیعی در پوست شما وجود دارد، باعث جوانسازی آن می‌شود و نمی‌گذارد پوست حالت شل و افتاده پیدا کند، کلاژن نام دارد. مسئله‌ای که در رابطه با کلاژن دیده می‌شود، کاهش آن با بالا رفتن سن است. درست همین جاست که یکی دیگر از خواص ویتامین C برای پوست وارد میدان می‌شود؛ تحریک پوست به کلاژن سازی بیشتر و جوان ماندن. همچنین اگر در حال حاضر پوست شما مشغول ساخت کلاژن به میزان مناسب باشد، استفاده از ویتامین سی نمی‌گذارد، این پروتئین صدمه ببیند و پوستی جوانتر و شاداب‌تر را به شما هدیه خواهد داد.
4) کمک به بهبود زخم
با توجه به اثرات شگفت انگیز ویتامین C بر آفتاب سوختگی، جای تعجب نیست که استفاده از ویتامین C میتواند بهبود کلی زخم را تسریع کند. این ماده شگفت انگیز سبب بهبود سریع زخم، کاهش خطر التهاب، کاهش احتمال عفونت و از بین رفتن جای زخم می‌شود.
5) محو شدن هیپرپیگمانتاسیون
هیپرپیگمانتاسیون (از جمله لکه های خورشیدی، لکه های پیری و ملاسما) زمانی رخ می‌دهد که ملانین در نواحی خاصی از پوست بیش از حد تولید شود. همچنین میتواند در مناطقی که آکنه بهبود یافته است نیز اتفاق بیفتد. تحقیقات اخیر نشان داده است که ویتامین C مانع از تولید بیش از حد ملانین می‌شود. در نتیجه، این ویتامین شگفت انگیز میتواند به محو شدن لکه های تیره پوست شما کمک کند و منجر به یکنواختی پوست شود.
6) از بین بردن جای زخم و اسکار
اسکار به جای هر گونه زخم ناشی از حادثه یا جراحی گفته می‌شود. یکی از خواص ویتامین C برای پوست این است که میتواند از پس اسکارها به خوبی برآمده و جای آن‌ها را تا حد زیادی کم‌رنگ و محو کند. در یک تحقیق که روی هشتاد نفر انجام شد، به نیمی از افراد نوعی ژل ویتامین سی داده شد تا به مدت شش ماه روی جای زخم خود قرار دهند. بعد از این مدت زمان اسکارها بررسی شدند و مشخص شد جای آن‌ها به شدت محو شده و بهبود یافته است.
7) از بین بردن سیاهی زیر چشم
ویتامین C با خاصیت فوق‌العاده خود باعث آبرسانی بیشتر به نواحی زیر چشم شده. و با افزایش حجم کلاژن سازی این ناحیه، سبب از بین رفتن سیاهی زیر چشم شما می‌شود.
8) جلوگیری از خشکیده شدن پوست
ویتامین سی با جلوگیری کردن از آسیب رادیکال‌های آزاد در سطح پوست بدن، باعث می‌شود که این مولکول‌های مضر در قسمتی از پوست شما تجمع نکنند و باعث خشکی و آسیب آن نشوند. از سوی دیگر سرم ویتامین سی با آبرسانی به سطح پوست شما، باعث طراوت و شادابی همیشگی پوست شما می‌شود.
9) جلوگیری از آکنه و جوش
مواد ارگانیک موجود در سرم ویتامین C آکنه را پاک می کند و قرمزی ناشی از آن را کاهش می دهد. همچنین، اثرات پروکلاژن و پروالاستین ویتامین C هر گونه جای زخم ناشی از آکنه و جوش را از بین می برد.
10) نرم کنندگی و افزایش خاصیت انعطاف‌پذیری پوست
ویتامین سی با افزایش کلاژن‌های سطح پوست باعث می‌شود که لایه فیبروبلاست پوست، در بازه‌های زمانی کوتاهتری اصلاح شود. این موضوع در بلندمدت به نرم‌کنندگی و انعطاف‌پذیری سطح پوست کمک شایانی می‌کند.
طرز استفاده از سرم و کرم ویتامین سی
اگرچه مصرف ویتامین C به صورت موضعی، به طور کلی حساسیتی ایجاد نمی‌کند، اما همه محصولات پوستی پتانسیل ایجاد عوارض جانبی را دارند. در نتیجه برای پیشگیری از عوارض احتمالی و واکنش‌های آلرژیک، همیشه باید یک تست حساسیت انجام دهید.
ناحیه کوچکی از پوست را انتخاب کنید که به راحتی قابل پوشاندن است ، مانند ساعد.
مقدار کمی از محصول را به ناحیه مورد نظر بمالید و 24 ساعت صبر کنید.
اگر هیچ عارضه ای رخ نداد، می توانید از آن برای پوست صورت خود استفاده کنید.
در صورت بروز بثورات، قرمزی یا کهیر و التهاب پوستی، مصرف را قطع کنید.
قبل ار استفاده، حتماً تاریخ مصرف محصول خود را بررسی کنید. اگر محصول تیره شده و یا تغییر رنگ داده باشد، کرم یا سرم ویتامین C شما احتمالا اکسید شده است.
پس از پشت سر گذاشتن نکات بالا، می توانید روزی دو بار از ویتامین C برای پوست خود استفاده کنید. توصیه شده که از این محصولات یکبار در صبح، و برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی ناشی از نور خورشید استفاده شود . و یکبار در شب، که پوست شما در حال استراحت است.
سخن پایانی
ویتامین C می تواند به درمان لکه های پوستی ناشی از بالارفتن سن، کاهش هایپرپیگمنشن و درخشندگی پوست شما کمک کند. هم چنین با تسریع روند بهبودی و ترمیم سلول های آسیب دیده، از پیری زودرس پیشگیری می کند و با آبرسانی به پوست طراوت و شادابی پوست شما را تضمین می کند. از سرم های ویتامین سی می توانید به عنوان پوششی برای محافظت در برابر اشعه های مضر آفتاب هم استفاده کنید که در این صورت بهتر است صبح ها از این سرم روی پوست خود بمالید. استفاده از این سرم در روتین شب می تواند به روشن شدن پوست کمک زیادی بکند.
با مطالعه مقاله بالا با معجزات ویتامین سی آشنا شدید چنانچه در این مورد سوالی برایتان پیش آمده می توانید از دکتر مهناز شکروی بپرسید .
